肌肤干痒无法解 基础保湿帮大忙(3)

3、注重锻炼调理。　　皮肤干燥的另一原因是血液循环受阻，进行一些促进循环的锻炼有助于缓解肌肤问题。起床深呼吸：深呼吸不但能促进肺功能活络，还能带动气血循环，让沉睡美肌醒过来。按摩头部：利用按摩梳促进头部循环，就能带动脸部甚至全身血循。　　4、注重饮食调理。　　定时定量每天八杯水，体内不缺水，肌肤才不会缺水，要多吃山药、豆腐、萝卜等强化肺功能的白色食物，由内养出水润好肌肤。