年后肌肤急救 轻松搞定通宵憔悴肌(4)

　　5、 温热早餐+简单运动

　　准备一顿中式早餐吧，一碗热腾腾的粥或者清汤面是不错的选择。不但可以缓解身体的疲劳，还能为肌肤输送营养，焕发活力。同理，做一些简单的拉伸运动、活动筋骨也可以唤醒疲惫暗淡的肌肤。