要做好防晒工作就要从内而外开始准备，光抹防晒霜是不够的哦，要多吃番茄，番茄有很好的防晒功效，多吃番茄少吃芹菜、白萝卜等感光蔬菜哦，那哪些是感光蔬菜呢?维度女性网小编就带你去看看盛夏要少吃芹菜白萝卜，夏季少吃感光蔬菜是最好防晒方法。
少吃感光蔬菜 容易长斑的皮肤，盛夏最好不要吃感光蔬菜，例如芹菜，香菜，白萝卜。可以多吃抑制色素沉淀，让皮肤白皙的蔬菜，如猕猴桃，西红柿，橘子等。
吃番茄 番茄可以防晒。番红素在防晒伤方面起着重要作用。如果每天食用40g番茄，被太阳晒伤风险将减少不少。所以在很多的护肤品中，也可以看到番茄中提取出来的物质。