不长斑先防晒 土豆也能够淡斑哦！(6)

很多姑娘都想了解祛斑的方法，与其不断向如何祛斑不如先要预防，所以防晒就很重要，就算已经长了色斑，也要注意防晒，想要整个夏季不长雀斑，小编教你如何保养减少黑色素!

睡眠时间要充足

经常通宵熬夜，睡眠不充足，这样会加速肌肤衰老，并且加重黑色素沉着。所以，一定要有充足的睡眠，保证八小时睡眠，让肌肤有足够的时间来休息和自我修复，作息要合理。