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女性养生:7大滋阴润肺水果推荐

来源于:维度女性网2013-10-22 16:00编辑:beauty
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气候干燥低温的秋季,燥邪旺盛,再加上饮食不当和心情烦躁,我们容易上火,导致喉咙干燥痛痒、大便干、口臭等症状,还会让我们长口疮、生痘痘。那么怎么办呢?“肺为娇脏,其位最高,不耐寒热。”所以,养肺对于大家来说也是一件非常重要的事情,下面小编为大家说说杨菲之道,推荐具有滋阴润肺功效的7大水果。

1、葡萄

葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加熟蜜浓煎收膏,开水冲服,治疗烦热口渴尤佳。经常食用,对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后,铁和糖的含量相对增加,是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。

2、石榴

石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮,能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢,可治疗小儿疳积、久泻久痢等。

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