现在社会可以说大部分人都处于亚健康状态。健康和良好的生活习惯是分不开的，很多人因为忙于生活和工作，却忽略了一些会影响健康的小细节。因此，小编提醒大家，为了自己的身体健康和家庭的幸福美满，一定要养成良好的生活习惯。一旦发现自己的身体健康出现了异常，一定要及时到正规的医院进行治疗，以免延误了病情，错过了最佳的治疗时机。接下来，我们来看看有哪些日常生活小习惯可以预防亚健康来袭。
不光脚，不露腰
在生活中有一种说法，叫寒打脚起，如果在这个寒冷的冬天，你经常光着脚丫子在屋里 跑，会很容易生病呢~常光脚丫身体很容易受凉，会表现在容易感冒和月经期痛经，在屋里还是 要穿上袜子，如果室温不高，还要加穿一双。此外，在冬天女生千万要对腰部特别保暖，一方 面腰部受寒会容易造成腰腿疼的毛病，年纪大了还会患上各种疾病，更重要的是，腰部保暖实 际上是对子宫卵巢的保护，腰部常常受凉，痛经会加重许多哦。
少穿紧身衣裤
穿衣服舒服最重要，所以不要经常穿紧身衣，许多姐妹为了让自己的身姿时刻保持“完 美”状态，白天会穿着塑形衣，甚至有人连晚上都不脱掉。衣服过紧会压迫内脏器官也会影响 血液循环，容易增加心脏负荷，引起腹胀腹痛，严重了会产生呼吸困难、头晕、乏力等症状。 紧身裤的透气性太差，会影响肌肤呼吸，还会引起私处炎症。