美容 > 健康养生 > 养出生活好习惯 预防亚健康(5)
不要随处倒头就睡
由于工作繁忙或条件限制，很多人对睡觉的地方一点也不挑剔，椅子上、汽车里，随处都能倒头就睡。如果睡觉不能让身体充分的放松，就无法发挥应有的作用，而且还会引发肌肉疼痛甚至痉挛。
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