汤不仅营养丰富，还能美容养颜促消化，所以有很多人都喜欢喝汤，美味又健康。那么在这么多种的汤里，哪种汤最营养最养颜呢?小编推荐的是鲫鱼萝卜奶汤，它的营养绝对好，美容养颜的效果也非常佳。下面我们来看看这个汤的详细做法吧。
女性养生食谱：鲫鱼萝卜奶汤做法以及营养价值
主料： 鲫鱼
辅料： 萝卜一根 牛奶100g
调料： 盐2g 油 姜 香菜
鲫鱼萝卜奶汤的做法：
1、鲫鱼治净，在鱼身上切几刀，抹上盐腌制十分钟。锅烧热，倒油，放姜片爆出香气，把鱼放到锅里煎至两面煎黄。
2、把煎好的鱼移到汤锅中，加入开水滚煮20分钟，煮出奶白汤色，鱼肉开始分离。
3、用勺子把鱼头鱼尾鱼骨打捞出来，加入切好的萝卜条，再煮10分钟。
4、最后冲入牛奶，煮至微沸就关火，放香菜提香即可。