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健康又养颜 排毒早餐怎么吃?

来源于:维度女性网2014-01-04 10:16编辑:beauty
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你每天早上都喜欢吃什么样的早餐?又或者你每天都在为自己早上吃什么而发愁?如果小编告诉吃对早餐能排毒你相信吗?下面小编教你怎么吃早餐排毒又有营养?

早餐吃法:

早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说,我们把每一餐分成5等份,其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1:2:1:1。

图说天下
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