女性在经期间总是那么的犯瞌睡，特别的容易困，一睡就睡很多，可是还是感觉很累，很困，女性经期嗜睡严重的影响着工作，女性经期间一定要好好的补补才行，今天就让小编推荐女性朋友让你经期不嗜睡的一款粥吧。玉米排骨粥不但清淡养生，还能美容护肤哦。
排骨又称猪肋骨，是指猪的肋骨部位。排骨的钙质非常多，而女性朋友在经期容易嗜睡是因为缺钙。那么现在维度女性网康网小编就给大家带来一款玉米排骨粥。
玉米排骨粥的做法
1.猪小排清洗干净焯水，放凉水锅里烧开，煮出血沫子，捞出清洗干净;
2.锅里放焯过水的排骨和足够的清水，加2片生姜大火烧开，转中火炖一个小时，鲜玉米清洗干净;
3.用刀把玉米粒切下来，加到排骨汤里，把洗过的大米也放进锅里，为了防止糊锅要经常搅拌，大火烧开转中火煮30倒40分钟，至粥浓稠爽滑;
4.煮好的粥很浓稠，加点香油、加少许盐关火即可，撒上细香葱做装饰。