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高考饮食很重要 高考饮食没做好摊上大事了(3)

来源于:维度女性网2015-06-06 10:15编辑:ainideren329
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4.不靠咖啡、茶“提神”

有些考生为了“提神”,喝大量的咖啡、茶。咖啡、茶中含有咖啡因,有一定的“提神”作用。但每个人对咖啡因的敏感性不一样,特别敏感的人,喝点茶或咖啡就难以入睡;不敏感的人,即使喝上一大杯咖啡也提不起神来。累了、困了,是大脑和身体的自然反应,提醒应该休息了。

5.不迷信“健脑品

去年,某地考生集体打“吊瓶”补充“营养”,这种做法非常可笑和无知。考试成绩受多种因素的影响,营养只是诸多因素之一。平时不努力,“考试靠妙药”,其实是不靠谱的。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。

图说天下
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