女人在生理期的时候就会特别的难受，特别的不舒服，甚至还会出现痛经的状态，女性痛经要怎么办呢?女性在月经期养颜也少不了哦，维度女性网小编就带你去看看枸杞核桃豆浆女性生理期止痛又养颜，月经期养颜食谱不可少。
枸杞核桃豆浆
大豆富含卵磷脂和天然雌激素，对女性的特殊功用无需赘言。核桃中含有的磷脂，对神经系统也有良好的保健作用，其中含有不饱和脂肪酸及锌、锰、铬等也有促进代谢、防病抗衰老的功能。实在是大有裨益。黄豆、核桃用清水浸泡6小时以上，再与冲洗干净的枸杞一起放入豆浆机，打磨并加热至沸腾，过滤冷却后加入蜂蜜调匀即可。