女人养生粥不可少 番薯粥胡桃粥达到润肤悦色之效果

女人就是要对自己好一点，女人就是要多补补，女人要想美丽就要多吃一些滋补的食物，一些女人养生粥是一定要知道的哦，今天维度女性网小编就带你去看看女人养生粥不可少，番薯粥胡桃粥达到润肤悦色之效果。

胡桃粥

取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。

宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。