吃完油炸吃香蕉
在我们日常的饮食当中,有些烹饪的方法做出来的美食,虽然美味可口,但是也存在很大的安全隐患,例如油炸的食品,其中不仅会有有害物质的产生,油炸的食品还不易于消化吸收,甚至不容易咀嚼,从而刺伤口腔或者食道,引发健康,还容易出现上火,便秘等症状,而香蕉中含有多种营养成分,其中有维生素A、钾等营养元素,都具有增强对疾病的抵抗能力,还能够促进食欲、帮助消化,因为香蕉可以促进肠道的蠕动,润肠通便,润肺止咳以及清热解毒、滋补的功效,同时还能保证营养的均衡,是一种老少皆宜的水果,就算是减肥的人也皆宜食用,因为其中的卡路里含量还是比较低的。