枣仁莲子粥白领养生不可少 白领养生食谱补脑安神精神好

白领要如何的养生呢?白领每天面对电脑的时间太长，对皮肤特别的不好，工作压力大，精神也会不好，一些补脑安神的食谱最不可少的哦，维度女性网小编就带你去看看枣仁莲子粥白领养生不可少，白领养生食谱补脑安神精神好。

酸枣仁10克，莲子20克，枸杞20克，粳米和大米共100克。洗净加水共同煮粥，可适量加糖。常服可安神、补脑。