白领每天坐着的时间特别的长，久坐容易患癌哦，还影响着身材，那白领要如何的防癌呢?维度女性网小编就带你去看看多吃橘子和坚果久坐白领抗癌效果好，食疗解决白领久坐会出现的癌症。
适量喝啤酒：心脏病降42%。意大利一项研究发现，适量喝啤酒的受试者比滴酒不沾者患心脏病的危险降低42%。啤酒花中含有丰富的黄腐酚，有抗癌和降低坏胆固醇作用。但北京朝阳医院营养科营养师宋新提醒，让健康受益的关键是不能“豪饮”，成人每次饮用量最好不超过300毫升(约一听)，一天不超过500毫升(约一瓶)，否则会增加多种癌症的风险。