美容 > 健康养生 > 夏季养生多吃酸利于营养素的吸收+预防疾病 夏季食物养生吃酸的方(3)
山楂
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为,山楂具有很好的健胃、助消化作用,且山楂中含有脂肪分解酶,对减肥有利,可辅治继发性肥胖症。
食法推荐:山楂橙饮
做法:准备橙子和山楂酱,将橙子剥皮,只取果肉,将橙肉、山楂酱及白开水倒入搅拌杯中,启动料理机打15秒即可。
原来蛋黄中就含有铁
解冻食物好吗?
喝水也要注意温度
长期吃盖饭好吗
吃这些食物容易得癌症吗
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