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通便排毒食物=女人由内至外的美 女人要美就要排毒通便(2)

来源于:维度女性网2015-07-02 11:01编辑:ainideren329
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酸奶:无论是传统型的酸奶,还是市场上火爆的功能型酸奶都是预防便秘的好东西。牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,是肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。

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