美容 > 健康养生 > 夏季养生该喝什么茶 不同季节喝不同的茶专属夏季的茶你了解吗(2)
宁心安神茶材料：茯苓10克、遠志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。做法：将药一起放在锅中，用水煮30分钟后，去掉药渣，用壶装起，用作茶和，一天3到5次。功效：有效帮助舒缓压力。
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