女人要多吃“醋”才会美丽 女人要学会吃“醋”’(3)

“吃醋”有助控制食盐摄入量

盐分不宜摄入过多，醋与食盐是互补的调味料，在烹饪食材时适当加一些食醋，能够避免人的大脑在食盐不足时产生的需求感，比如做烤鱼或者做凉拌菜时都可以适当放一些食醋，这样就能少放一些酱油和食盐，味道也能更加鲜美，促进人们的食欲。