夏季也是感冒高发期 感冒了应该喝这些汤(3)

白鲫鱼煲汤

材料：白鲫鱼1条，砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克。

1、用油将鱼两面煎黄，用开水猛火煲汤，煮成白色乳状。

2、然后加砂仁3克、陈皮3克、香菜20克、生姜10克，稍滚三分钟。

功效：鲫鱼性甘平，补而不燥，健脾去湿，而且还含有丰富的营养。适用于暑湿感冒症状。