胃胀气不全是胃部问题有可能是食物问题 烧心食物易引发胃胀气(2)

.辛辣食物

影响：热咖喱、水牛城辣鸡翅等刺激味蕾的食物可能引起烧心，在睡前不久吃的话症状更明显。

对策：有镇定作用的食物，特别是奶制品可以缓解辛辣食物引起的烧心症状。牛奶本身就不易吸引，因此应该选择酸奶、奶酪等，其中含有对消化系统有益的益生菌，既能缓解烧心，又能帮助消化。