美容 > 健康养生 > 去皮的鸡胸or鸡蛋是人体健康的根本 要想健康就的这样吃(3)
去皮的鸡胸
如牛肉，这是高质量的蛋白质，这是肌肉补充和修复，以及骨骼健康和体重维持，重要的来源。 当然，有很多的方法烹饪，你可以做菜时加入鸡肉。也可以直接煮熟进行加工调味。
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