番茄预防前列腺茄子预防高血压 食物预防常见疾病有奇效(5)

洋葱帮你预防心脏病

对于很多心脏方面出现问题的朋友，其实是可以吃一些洋葱的。

洋葱是目前唯一含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A对于扩张血管是很有帮助的，同时能够降低血液的浓稠度，对于降低血压是非常有帮助的。

同时在洋葱中是有大量的类黄酮，对于保护心脏是很有帮助的，类黄酮作为一种抗氧化剂是能够很好的抑制血小板的量，对于降低血小板的粘附性也是很有帮助的。

对于老年人来说，长期吃洋葱是能够起到降心脏病的风险。