下雨天湿气大 红豆薏仁等食物祛湿有一套

每个人的体内都有着一些湿气，当到了下雨天湿气更是严重，湿气大容易患风湿、关节炎等疾病哟，那要如何的祛除体内的湿气呢?一些祛湿食物就不能放过了哟，接下来就与维度女性网小编一同去看看下雨天湿气大，红豆薏仁等食物祛湿有一套。

红豆

红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。