美容 > 健康养生 > 夏季不宜吹空调的人群有哪些(2)
二 要运动排汗。 每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。运动可以缓解压力、活络身体器官运作,加速湿气排出体外。三要适量、均衡饮食,平时饮食要少盐,清淡适量,帮助 肾排水,另外要戒烟戒酒。四是日常生活最好减少暴露在潮湿环境中,不要直接睡地板,空气中水分会下降且地板湿气重,容易入侵体内造成四肢酸痛,最好睡在与 地板有一定距离的床上,潮湿下雨天减少外出,不要穿潮湿未干的衣服。
爬藤植物种在阳台上,漂亮又能遮阴空调也省了
夏天呆在空调房间肌肤易干燥,这几款保湿补水的喷雾,锁住水分
大便不畅憋得慌!
这样吃大豆还有营养吗?
早睡早起身体好!
运动出汗后喝什么饮料最好呢?
维度女性网 版权所有 桂ICP备16000195号 Copyright 2008-2016 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任