第四：花果茶
花果茶，顾名思义就是以各种不同的花朵与水果浓缩干燥而成，成份中含有各种不同的维生素、果酸与矿物质，不含咖啡因与单宁酸。花果茶具有浓郁的果香和花香，不仅营养丰富，还可以舒缓情绪，让身心沐浴在温暖、清爽、甜美的香氛中。
很多花果茶都富含花青素，花青素是天然的抗氧化剂，能够帮助肌肤抵御夏天紫外线的侵袭，减轻过量自由基对肌肤造成的伤害，让肌肤时刻保持水润，焕发动人光彩。
夏天天气炎热，出汗量大，容易导致身体疲乏、胃口不佳，酸酸甜甜的花果茶清新解腻，不仅美味爽口，还能及时补充身体所需的多种营养物质。适合夏日的花果茶有水果朗姆酒、樱桃甜心、蜜桃冰激凌、甜蜜桔橙等。