对于有胃病的朋友来说，每天就是在煎熬中，今天小编就推荐一些在夏天可以帮助我们有效养胃的食物，赶紧一起来看一下吧。八宝粥最适合需要养胃的人群食用。喜欢和汤的朋友们最好食用是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些鸡精进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
牛奶中的营养非常的丰富，可以说牛奶是一种完美的饮品，并且经过研究发现，牛奶同样具有很好的养胃功效。牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。现代医学研究发现，牛奶对消化性溃疡病、习惯性便秘等情况有着非常有效的治疗效果。