美容 > 健康养生 > 吃它100%降低心脏病发病率 心脏病克星竟是它(2)
苹果
因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”;
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