如果女性朋友肾虚就会出现腰膝酸软、四肢发冷、畏寒，等症状。因为肾虚也分为肾阴虚和肾阳虚，所以我们也是要分开来选择食物。首先就是肾阳虚的患者可以多吃一些羊肉、肉桂、牛肉、韭菜、鹿茸等等的食物，这些都是可以很好的帮助女性恢复元气。
我们一般来说会对男人的肾比较关注，估计男人肾虚的食疗方法有很多。但是这个不意味着就是女人就不会出现肾虚的情况。很多时候肾虚会导致女性出现很多状况。比如说会对女性的卵巢造成影响，导致女人提早衰老，对女人的月经也会产生影响。女人肾虚的话还会产生很多的情况，所以我们要认真的对待肾虚这个问题。那么女人肾虚食疗有什么好处呢?很多时候食疗的话是没有那么多副作用的，所以我们可以选择一些比较好的肾虚食疗方法。