怎样吃桂圆才能吃出健康来

我们只知道桂圆是好的补品，但是不知道如何吃才能吃出健康。小编为你介绍一下吧!每晚睡前吃10枚桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。桂圆30枚，红枣10枚，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

桂圆肉200克，加高粱白酒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可消除疲劳、安神定志。桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟。为经常熬夜，快节奏生活人士提神的首选。'