大家的早餐里是不是都离不开鸡蛋呢?是不是每天都一个鸡蛋呢?可是你是否知道女性朋友天天一个鸡蛋的死亡率高达22%呢?鸡蛋虽然拥有高蛋白高营养，但是鸡蛋吃不对就会带来致命的危害哟，女性天天一个鸡蛋死亡率高达22%鸡蛋的饮食禁忌。
【每天吃一个蛋：女性死亡率高达22%】
日本学者选择了9300名男女作为研究对象，这些人都曾经在1980年接受过一次生活方式的问卷调查，内容包括他们经常食用哪些不同的食物。跟踪调查发现，每天吃一个鸡蛋的妇女，死亡率比每周才吃上一两个鸡蛋的妇女要高出22%(年龄、吸烟习惯和体重等因素不计)，每天吃两个甚至以上数量鸡蛋的妇女死亡率更高，不过这部分妇女的数量不多。
吃鸡蛋数量最多的妇女，因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些，尽管从统计角度看，两者之间的联系并不十分紧密。学者们认为，这也可能和妇女很少死于这两种疾病有关。