早晨一杯蜂蜜水可通便 睡前一杯蜂蜜水可安神助眠

大家都知道早晨起来一杯蜂蜜谁可以顺利排便，那么晚上睡觉前一杯蜂蜜谁有什么功效呢?蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。

经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现，基本每天都会厕所便便一次，非常规律，会形成一种习惯，这样每天排毒非常及时。清晨起来一杯蜂蜜水，有利于清理肠胃，有助于排除体内垃圾。