治疗睡眠不好的偏方,提高睡眠质量的方法,深度睡眠专题
睡眠质量
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治疗睡眠不好的偏方,提高睡眠质量的方法,深度睡眠专题
- 睡眠质量
查看全文>>治疗睡眠不好的偏方,提高睡眠质量的方法,深度睡眠,达·芬奇睡眠法,睡眠质量差,睡眠质量不好如何调理,睡眠,睡眠质量很差怎么办,垃圾睡眠... - 《匆匆那年》票房大卖 揭秘女主角倪妮紧致白皙美肌养成术
查看全文>>专为80、90一代拍摄的电影《匆匆那年》刚上映4天就拿下2.55亿票房，今天小编为你带来电影女主倪妮的白皙紧致美肌保养术。... - 揭秘“资深少女”许晴的抗衰老保养妙招
查看全文>>许晴凭借其少女般的容颜和做事风格被封为“资深少女”，其白皙紧致的肌肤也让她看起来年轻漂亮，那么今天小编就为你揭秘许晴的抗衰老保养方法。... - 笔记本放不好引发皮疹 四个细节无形中毁肤
查看全文>>夜间是肌肤自我修复时间，在这段时间里肌肤的细胞活动要比白天多，如果这时候图个清爽可是错过了肌肤最佳营养餐时间。但肌肤护理也不光是对着镜子涂涂抹抹，或许你那边正十分努力而生活上的小细节却在无形中毁肤，以下四条快看自己中招了没。... - 5招教你如何睡好觉 睡出好肌肤
查看全文>>美容觉能带来的好处是非常实际的，不管你用了多少的保湿霜和美容液，都无法实现一觉安睡到天亮之后的好肤色。但如何充分利用天亮之前的这几个小时提高睡眠质量从而帮助修护肌肤，从睡眠姿势到床上用品都会对睡眠的效果有一定的影响，现在我们就来告诉你应该如... 
注重夜间保养 活力美肌睡出来
查看全文>>一觉醒来，肌肤回到几年前的状态，细致、平滑、紧绷，这一定是痴人说梦的突发奇想么？其实只要做好针对性的保养，肌肤完全可以利用黄金睡眠时间完成肌肤修复工程。当然，这考验的不仅是晚间护肤过程中的繁琐程序，也由睡眠质量、睡眠环境等多重因素影响。... 
黑眼圈去除方法？妙用食材秒去黑眼圈
查看全文>>“黑眼圈”这个词很多人看到都已经心生恐惧，更何况挂在脸上呢?熬夜，休息不好，睡眠质量差这些都是引起黑眼圈的重要原因，如何快速简单并且有效的预防黑眼圈呢，下面我就告诉大家如何来就地取材轻松解决黑眼圈!... 
6个关于黑眼圈的真实与谎言
查看全文>>眼周肌肤的质地和印象往往直接影响到整个人呈现的状态，而黑眼圈在诸多眼周肌肤问题中的棘手 程度似乎毫不亚于皱纹和松弛。造成黑眼圈的原因有很多，遗传因素、环境、作息以及护肤习惯都 可能引发黑眼圈问题的产生或加深，而在各大美容论坛上流行的关于黑眼圈... 
怎么防辐射？必学7课跟辐射say goodbye
查看全文>>都市白领每天的工作枯燥乏味，长时间呆坐和面对电脑令肌肤增添损伤。OL们要护肤就变得难上加难。防辐射绝对OL护肤前的准备工作，防辐射工作做好了OL护肤变得更加得心应手。防辐射应该怎么做？就让小编为大家介绍办公室OL们防辐射必学几招吧！ 多吃防辐射食物... 
偷师佟丽娅纤瘦瘦身如何养成
查看全文>>佟丽娅是新疆锡伯族人，难怪小编第一次看到佟丽娅就觉得有一种异国风情的美，外加上她的好身材，永远这样的纤瘦感觉这样的美总是独一无二的，那么，佟丽娅是如何瘦身的呢?一起来偷师吧! 一、保证充足的睡眠 佟丽娅认为，保证充足的睡眠对于健康与减肥都是非... 
吃多了这些一定会变丑 挽救你该怎么做？
查看全文>>除了护肤品之外对你的肌肤能够有最大影响的就是吃了，你吃了什么就会出现在你的肌肤体现的，吃对让你肌肤更水嫩，当然如果吃错了你一定会变丑，今天我们就一起来说说哪些吃错的食物! 1.饼干等精制谷物。曲奇饼干等食品大都由化学强化面粉、过多的糖、人工色... 
怎样的睡眠才是真正的美容觉
查看全文>>男人靠吃，女人靠睡。最好肌肤保养，其实完全可以用黄金的睡眠时间来完成肌肤修复工作，不过什么样的睡眠质量，什么样的睡眠环境，都很重要，一起来看看吧! 究竟何谓美容觉呢?从字面上理解，就是通过睡觉的方式来达到美容的目的，这样的美容方法比起现如今昂... 
春季祛痘护肤时 挑战与机遇并存
查看全文>>春季是一个春暖花开的时节，万物苏醒，生机盎然，充满青春活力感。这个季节人们的身体新陈代谢也会加快，利于肌肤的焕肤，不过，春天比较潮湿，也是一个细菌蔓延的季节，所以在春季祛痘护肤要重视，面临着挑战和机遇，需要特别注意，下面教大家护肤四大重点... 
好习惯有好睡眠 助眠食物防失眠
查看全文>>睡眠对于人们来说非常重要，如果没有睡好，就没有好精神，上班就没有高效率。人最好能保持一天有八个小时的睡眠，这对健康养生有效果。不过，由于各种压力的影响，失眠成了大家的常见事情，这就严重阻碍了人的休息。好习惯才有好睡眠，今天，小编教你生活12... 
消除眼袋妙招 冷热敷眼实用有效
查看全文>>很多人因为工作加班加点，导致睡眠不足，或者由于生活压力的增大，睡眠质量也下降，第二天就看到两个大大的眼袋挂在眼下，长期下来眼袋越来越重，严重影响女性的美貌，更可怕的是有了它们却发现自己老了好几岁。如何消除眼袋?今天，小编教你几招实用又有效的... - 晚餐不宜过饱 常按五穴助睡眠养阴
查看全文>>人类养生之道有很多，其中保持好的睡眠就是养生的一种方式。尤其对女性来说，睡眠更加重要，美容觉睡好了可以帮你美容养肤，保持适宜的睡眠还可以延缓衰老，健康长寿，同时睡眠还可以帮女性养阴。想要健康养生，晚餐不宜过饱，长按五穴有助于睡眠，冬季按时... 
杜绝坏习惯助美肌 让自己美得更长久
查看全文>>如果你天生拥有一脸好肌肤，那是你的幸运，但是必须要好好珍惜呵护，不能让好肌肤毁掉，要将她延续永久。想要永远保持好肌肤，除了日常的保养护理外，必须杜绝一些坏习惯，才有助于好肌肤的维持，让自己美得更久。下面我们来看看生活中要改掉哪些坏习惯。 不... 
探清黑眼圈的奥秘 正确护理眼部
查看全文>>眼部周围的肌肤一般都是比较娇嫩的，故肌肤容易出现各种问题，比其他肌肤容易衰老。而黑眼圈在诸多眼周肌肤问题中的棘手程度似乎毫不亚于皱纹和松弛。造成黑眼圈的原因有很多，遗传因素、环境、作息以及护肤习惯都可能引发黑眼圈问题的产生或加深，而在各大... 
揭穿关于黑眼圈的谎言 正确去黑眼圈方法
查看全文>>黑眼圈的形式多半是由于眼周血液循环不畅造成的，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，垃圾沉淀过。熬夜、情绪不稳定只是造成黑眼圈的最表面原因。该怎么去除才是最正确的方法呢?一起来看吧! 谎言1：出现黑眼圈是因为你没睡好 作息的确会... 
肌肤修复 好肌肤睡出来
查看全文>>女人靠睡这句话的关键，就是睡眠质量关联肌肤修复能力，好的睡眠才能有好的肌肤，睡眠不佳会延缓天然的修复能力，这种既经济又实惠的美容方法难道不想尝试吗 ? 研究员发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，老化迹象和肌肤反应功能存在显著差异：... 
美容觉 睡出来的漂亮肌肤
查看全文>>俗话说：男人靠吃 女人靠睡。可见睡觉对于女人的重要，美容觉也绝对不是空穴来风。据研究发现，长期睡眠缺乏可加速肌肤的老化表征。好睡眠睡出漂亮肌肤的说法是真的。 研究员发现，睡眠质量良好和睡眠质量不佳的参与者对比，老化迹象和肌肤反应功能存在显著... 
黑眼圈怎么办?眼部肌肤护理秘诀!
查看全文>>黑眼圈怎么办?眼部肌肤护理秘诀! 黑眼圈如何找到更有型的修复方法?当然不能仅仅依靠各种遮瑕护肤品，眼周肌肤的质地和印象往往直接影响到整个人呈现的状态，而黑眼圈在诸多眼周肌肤问题中的棘手程度似乎毫不亚于皱纹和松弛。造成黑眼圈的原因有很多，遗传因... 
黑眼圈应对指南 击碎坊间流言!
查看全文>>黑眼圈应对指南 击碎坊间流言! 眼部肌肤当然很重要，黑眼圈就是由很多原因而形成的，眼周肌肤的质地和印象往往直接影响到整个人呈现的状态，而黑眼圈在诸多眼周肌肤问题中的棘手程度似乎毫不亚于皱纹和松弛。造成黑眼圈的原因有很多，遗传因素、环境、作息以... - 面部如何去角质？ 肌肤修复不再粗糙暗沉
查看全文>>美容护肤做到位，肌肤保养产品一大堆，睡眠质量也良好，为什么肌肤还是粗糙、暗沉无光?其实是角质在作怪!MM们尤其要注意脸部去角质，不然脸上无光总给人憔悴的感觉哦。那么面部如何去角质?下面小编为你介绍脸部去角质的方法，让肌肤修复不再粗糙暗沉! 面部如... 
面膜功效强不能天天用 敷面膜的美肤误区
查看全文>>市场上的面膜种类可是真多，面膜的护肤效果虽然好，然是也不能每天都用。在美味的大餐吃多了也会腻啊，今天小编盘点出面膜的5大使用误区，女性网友们要避开哦。 皮肤专家指出，晚上11时至凌晨5时是皮肤细胞生长及修复的旺盛期，由于新陈代谢加速，因此营养接... 
日常保健：传授13招保睡眠质量 越睡越美
查看全文>>日常保健姐妹们可都知道哪些?今天小编就是来传授13招保睡眠质量的妙招的。比如冬天穿袜子睡觉助眠、保持黑暗的环境、每天准时入睡、起床等等。因此，13招让你获得好睡眠，而且越睡越美。 日常保健：传授13招保睡眠质量 越睡越美 1、穿袜子睡觉 天冷穿袜子睡... - 孕妇睡前不能吃的食物有哪些
查看全文>>饮食习惯的改变也会影响孕期睡眠质量的好坏，均衡的饮食很重要。所以，专家提醒广大孕妇，要想远离失眠，那么在睡觉前，以下这些食物就不要吃。 1、别吃胀气食物 有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠。如豆类、包心菜、洋葱... 
女性养生：戴饰物入睡看着电视入睡易老睡眠质量低
查看全文>>女性养生不仅是要注意健康的饮食习惯、吃健康的食物，生活中你还有许多要注意的生活细节，尤其健康睡眠就很重要。像是戴饰物入睡、看着电视入睡不仅易老而且还睡眠质量低，出现精神萎靡、易疲劳等等! 女性养生：戴饰物入睡看着电视入睡易老睡眠质量低 1、戴... 
提高睡眠质量 还你健康生活
查看全文>>充足的睡眠，是人们在第二天精力充沛的前提。高质量的睡眠，不仅能使得大脑的思维变得更加的活跃，而且对于美容肌肤还是很多效果的哦!不管男女老少，提高睡眠质量都是非常必须的呢!小编在此就教大家一些提高睡眠质量的好方法，让大家每天都精力充沛哦! 指南... 
要成为睡美人 睡前不能做的几件事
查看全文>>晚上睡个好觉不仅能让你心情大好，还能让你容光焕发。大家都知道睡美容觉对肌肤是有帮助的，不过大家知道在睡觉前不能做什么事吗?大家知道睡前做什么会影响我们的睡眠质量从而影响我们夜间美容吗? 就寝前看电视 在上床前窝在沙发上看电视或是猫在电脑前面的... 
温暖被子叫你选 漫长冬夜睡好眠
查看全文>>冬季的降临，使得夜晚变得更加的长了。原本的慢慢长夜，如果睡得不暖的话，那可就悲剧了。第二天眼袋，眼疲劳，黑眼圈等问题有可能齐聚于一身。那该怎么保证冬季的睡眠质量呢?秘诀就是选好陪你过夜的被子。小编在此教你如何挑选你所需要的被子。 看材质选被... 
夜中忽醒睡不着怎么办 几点禁忌不要做
查看全文>>寒风已经席卷了各地，在夜间的气温可是更加的低。在冬夜里，容易半夜醒来，很多人醒了之后就迟迟睡不着，以至于第二天眼袋，眼疲劳等问不期而来了。要注意这几点，可以帮你即使半夜忽醒，也可以立马让你就进去梦香中去。现在小编就告诉你夜中醒来尽量不做的... - 睡前做好10件事 养神护肤一步到位
查看全文>>睡眠好，第二天醒来肯定是精神足，容光焕发。因此，睡前做好10件事提高睡眠质量，保证养神护肤一步到位!睡美容觉就是这个道理，只要睡前十个小妙招都做好了，让你一觉醒来容光焕发、神采奕奕。工作生活倍儿有精神! 睡前做好10件事 养神护肤一步到位 1、晚餐... 
如何睡好美容觉? 五个方法提高美容觉睡眠质量
查看全文>>好不容易在忙碌了一天以后睡个美容觉，怎能不好好的利用?而且要保证美容觉的质量也要好哦。那么如何睡好美容觉? 五个方法提高美容觉睡眠质量，提高美容觉美肤效果是关键哦! 彩妆要卸干净 阻塞毛孔，油脂分泌有障碍，容易有粉刺，影响细胞代谢，加速脸部肌肤... 
10种食物适合MM睡前食用 养出健康肌肤
查看全文>>众所周知睡觉可以美容，才会有现在的美容觉。良好的睡眠质量可以调养身心，放松身体，减缓压力，养出好的气息来。这样自然而然的就对肌肤美容做出了巨大的贡献，肌肤水润滑腻。但是想要拥有良好的睡眠质量也不是件容易的事儿，要你然怎么会有那么多的人晚上... 
专家提醒：晚上不宜吃辛辣食物 会导致睡眠质量下降
查看全文>>同事下班一起吃饭、同学聚会、公司聚餐一般都是选择在晚上进行。大家一起开怀畅饮、吃香喝辣好不热闹。可是你们知道么研究表明：晚餐吃香喝辣或影响睡眠的。因此，小编觉得大家以后能避免就避免，毕竟身体健康比什么都重要不是吗? 吃好睡好，是绝大多数人衡... 
四个饮食习惯有助于夏日好睡眠
查看全文>>每每一到夏季，会发现睡眠质量有所下降，更甚至失眠的人也是大有人在。想要提高睡眠质量合理饮食改善夏日睡眠就不错，但是要掌握四大要点。这四个饮食习惯有助于夏日好睡眠哦! 四个饮食习惯有助于夏日好睡眠 由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会出... 
颈椎健康：关于颈椎的那些你必须知道的事儿
查看全文>>颈椎是办公族最常见的通病，而且很多人还饱受颈椎病痛的折磨。虽然颈椎是办公族人员多发病，但其病因却是很复杂，所以如果已经患有颈椎病的朋友们一定要科学的、真确的治疗颈椎的保健方法才好，千万别盲目的相信什么土方子、民间传说等，小编这里给大家推荐... 
缓解疲劳提高睡眠的最佳方法：睡前沐浴
查看全文>>大家都知道沐浴能使人舒缓经络，消除疲劳的作用，而且最好是选择睡前沐浴效果会更佳。特别是工作劳累、压力大的人群，睡前沐浴有助于提高睡眠质量、减压等好处，所以，美眉们养成睡前沐浴的习惯对身体健康百利而无一害。 舒眠减压把握火候 洗澡是我们告别一... 
女人熬夜怎么办 平衡荷尔蒙小秘方
查看全文>>因为工作压力繁重，加之夜生活娱乐应酬多，很多MM都面临着熬夜、晚睡、睡不饱的问题。你知道熬夜会给女性带来多大的身体健康影响吗?今天小编就来帮你解决熬夜带来的身体困扰，平衡荷尔蒙的秘方，快来看看吧。 秘方一：能不熬夜就不熬夜 睡眠不足会导致新陈代... 
提高睡眠质量快节奏睡眠让你更美丽
查看全文>>提高睡眠质量快节奏睡眠让你更美丽!现代人工作压力大，也许睡眠时间很短，但是睡眠质量一定要保证!湖北省中医院睡眠障碍专科周小宁教授说，那不妨让人们多睡一小时。不过，多睡一小时的本质不是睡眠时间的延长，而是睡眠质量的提高，通过提高人们的睡眠品质... 
工作压力大怎样消除黑眼圈?
查看全文>>工作压力大怎样消除黑眼圈?让自己变得美丽，抓住细节是个不错的方法!随着工作压力的加大，熬夜次数的增加，睡眠质量的下降，现在都市白领黑眼圈越来越严重，用再厚的粉底液都无法盖住你的熊猫眼，尝试很多方法都难以消除，相信大多数女人都有这样的困扰，那... 
注重你的睡眠质量你将更美丽!
查看全文>>注重你的睡眠质量你将更美丽!生活中简简单单的几个小方法就能让你更加接近美丽!关于在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被蚕食了、盗窃了，这些盗贼往往就是日常生活中的一些不良习惯、日用品和一些室内生活设施。 在日常生活中，有很多时候，我们的美丽被... 
花茶喝出美丽喝出健康
查看全文>>每个女生都希望拥有一份属于自己的美丽。因此很多人不约而同的选择了使用 化妆品 。她们希望化妆品可以帮她们留住自己的青春容颜。但是殊不知，化妆品在留住她们面庞的同时，也在侵蚀着他们健康的身体。那么用什么来代替化妆品呢？花茶！ 美容养颜首选：玫瑰... 
一周轻松瘦5斤的晚餐断食减肥法
查看全文>>饮食不正常或者有吃夜宵的习惯，都会导致肥胖，形成腹部脂肪的集聚。今天小编就介绍给大家一种晚间断食排毒的减肥方法给大家，让你能有效去除腹部脂肪的积聚。 想必不少上班族都有因加班而延迟晚饭时间的情况，或者喜欢一点零食和夜宵，胃部分泌出胃液，还没... 
保健品跟消费者玩“魔术” 章光101保健枕剔除弊端
查看全文>>近期，不少消费者在购买保健品时都变得小心翼翼，因为一不小心，保健品就变成食品了。这种以食品冒充保健品的行为曝光后，人们对保健品开始产生了更大的怀疑，在这一片质疑声中，章光101却逆势中好评如潮。 章光101研制的红豆杉保健枕刚上市不久，但却成为了... - 自制减肥菜 告别黑眼圈
查看全文>>土豆是大家最常见的蔬菜，今天就教大家一道土豆减肥菜，既能减肥还能有效的去掉黑眼圈。 土豆是理想的减肥食品 我们都知道，土豆超低的脂肪含量，让它成为理想的减肥食品。但却很少有人知道，烤土豆还能清除体内有害的酸化物，让色氨酸顺利发挥催眠作用，提... 
密集保养 狠甩黑眼圈眼袋
查看全文>>现代生活节拍快、环境污染、上网时间渐多、睡眠质量不好，这些原本就是干扰着我们眼睛的难题，再加上时节改动，气候、温度、湿度的改动对皮肤都会发生一定的影响，你有没有发觉眼角纹、眼袋、黑眼圈愈加肆虐，只需你一不注意，它们都将无以复加地侵占领地，... 
六道养生菜助眠美容功效多
查看全文>>现如今慌张的工作压力和繁重的生活担负把都市人压得喘不过气来，没有什么比美美地睡上一觉后而精神倍增、身体不适随之减轻而更美的事情了。 但是如今睡上一个好觉关于有些人来说却是一件很奢侈的事情，由于一些不良的饮食习惯间接影响了身体的正常代谢，从而... 
减压护肤最性感美容手法
查看全文>>漂亮，不一定需要很多的瓶瓶罐罐的，妥当的时候，为肌肤减减压，也能让肌肤焕发自然光荣，光荣肌肤自然动人！ 充沛的睡眠是消除压力的最好方法 若因压力而形成睡眠质量差，不但荷尔蒙会分泌过少，而且肤质也会变差，以至会由于无法消除疲倦而惹起食欲不好、... 
根源上认识问题肌肤 抓住青春
查看全文>>25岁前的女孩充满活力，肌肤天然美丽并散发着光彩。但是当过了25岁以后，皮肤就会慢慢的走下坡路了，泛黄，雀斑，暗沉，岁月无声的爬满了脸。实在让女性感到无奈和烦恼，美丽真的就这样远去了吗？NO!女性要青春，健康，快乐，这是我们美丽永恒的话题，现在让... 
懒MM们注意：睡眠面膜也要正确使用
查看全文>>近年来，睡眠面膜越来越火，特别是成为了很多懒MM钟爱的对象。但是使用方法不明确或盲目追捧天天使用，很可能适得其反。原本期望达到的祛干纹的功效没有实现，反而觉得越来越干，甚至是产生了皱纹。 当你惊恐这种情况发生时，或许正在懊恼品牌的选择是否正确... 
花草水语香包
查看全文>>听说古罗马人在经过一天的工作之后，十分喜欢运用迷迭香来泡澡，以舒缓疲乏的四肢。有趣的是，听说历史上有许多美女也是香草浴的拥护者，例如法国路易16的王妃玛莉安东尼十分喜欢用百里香、月桂来沐浴；埃及艳后则喜欢用玫瑰花。针对工作压力大、盼望身心放... - 怎样才能控制脱发
查看全文>>1、首先可以通过药物抑制体内5-还原酶的生成,平衡激素分泌; 2、调整好使用电脑的时间。一般情况下 ,在电脑前每工作半小时 ,就应暂时休息片刻,可以离开电脑屏幕 ,向远处眺望几分钟 ,转动转动头颈 ,或者干脆闭目几分钟。 3、保证充足的睡眠。不论工作有多紧张... 
如何使用羊胎素？
查看全文>>羊胎素-一种被人们称作能返老还童的神奇物质。从它诞生伊始就成为世界各地达官贵人的专享，但是今天羊胎素似乎已经风靡世界，我们总能在各种保养品和护肤品等产品里看到这个名词，更有传说许多著名的影视明星长期注射羊胎素以保青春。 羊胎素最早用于手术康... 
女性实现美丽愿望的武器：羊胎素
查看全文>>现在女人永葆青春不是不可能的事情了，羊胎素完全能够帮女人实现这个愿望，羊胎素是怎么帮女人实现美丽的愿望的呢？ 羊胎素已经发展了很久，对于爱美女性来说是福音。近年来，由于许多小型整形门诊羊胎素注射方法的不正确，导致爱美女性对羊胎素的副作用引起... 
抓细节 抗痤疮
查看全文>>当一颗颗小痘痘爬上你的脸庞，无论是青春期还是成年人的你，一定有些惊慌。其实，只要及时前往医院就诊，查明痤疮发作的真正原因，积极针对病因治疗，就会获得很好的收效。与此同时，如果掌握了日常需要注意的细节，联合药物治疗，就可达到事半功倍的效果。... 
睡好三种美容觉 让你比同龄人更年轻
查看全文>>导读：睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。 女人美容养颜的三觉 女人美容养颜的三觉 人的生... - 中医教你如何成为粉嫩女人
查看全文>>巨大的工作压力和不讲究营养的三餐影响着女性的生活，你可能正被失眠困扰，每月的“老朋友”或许正添上一笔烦恼。你在疑惑，为什么流感总是将你击中。还有，肤色永远不够美丽，暗淡无光、痘痘频繁光顾……女人，需要一种关爱。其实，自然界中的很多食物都能给... 
睡好三种美容觉让你显更年轻
查看全文>>睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前想烦心事情，会降低睡眠质量。美国研究人员研究发现，夫妻白天闹别扭，双方晚上睡眠质量往往较差；相反，如果夫妻晚上睡眠不好，第二天夫妻关系也会受影响。女 …… 睡眠质量还受入睡时精神状态影响。如果入睡前... 
范冰冰,我和美丽有个约会
查看全文>>范冰冰给人的觉得总是一副卡通美女的形象，特地是拍了《千机变2》这样一个充溢动画滋味的电影后，她的漂亮更让人觉得似乎是画出来一般——眼睛大大的，下巴尖尖的，当然也少不了美女必备的好皮肤。既是大明星，又有如此的好皮肤，自然惹来不少艳羡的眼光。... - 羊胎素：返老还童不是梦
查看全文>>羊胎素-一种被人们称作能返老还童的神奇物质。从它诞生伊始就成为世界各地达官贵人的专享，但是今天羊胎素似乎已经风靡世界，我们总能在各种保养品和护肤品等产品里看到这个名词，更有传说许多著名的影视明星长期注射羊胎素以保青春。 羊胎素最早用于手术康... - 爱美人士必知 去眼袋的小窍门
查看全文>>去眼袋的小窍门有哪些?因为繁忙的工作，长时间的对着电脑，人的睡眠质量不好等等，导致了眼袋的出现。而诸多爱美人士在了解了去眼袋的方法后，一直追问去眼袋的小窍门有哪些?今天我们就来为您解答这个问题。 去眼袋的小窍门 去眼袋的小窍门：短时间内去除眼... - 一白到底 拒做黄脸婆的金语良言
查看全文>>第一种 天生我是黄脸婆 特征：脸色暗黄不均匀。 天生黄脸婆怎么救? 天生的黄脸婆凭良心讲没救了，因为这是基因的原因。不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下;还有，在饮食上多注意一点，少吃木瓜、胡萝卜。你可以多喝柠檬... 
解除秋季掉发严重的好方法
查看全文>>注意：如果脱发每天多达百根以上，就应马上去医院了。1、秋季会比平常更易掉发和其他季节相比，秋季会更易掉发。秋季掉发严重该怎么办呢？防掉发措施就不得不实行了。一方面正如秋季树叶开始凋零一样，人的头发在这个时候也进入了休整期，然后衰老，最后开始... 
探秘！韩国女性皮肤为何白皙如瓷
查看全文>>底妆以防晒为主尽管化妆品一再宣称具有保养作用，但毕竟对肌肤还一定伤害，平时如果可以，最好还是不要化妆。底妆以隔离、防晒为主题。在韩国，几乎所有女性外出都会涂上粉底，一是为了更好抵挡紫外线的侵袭；二是为了减轻彩妆对肌肤的伤害。水是永远的主题... 
揭开 新生代女星护肤经
查看全文>>张嘉倪长相甜美，性格活泼可爱的张嘉倪，被形容为“如婴儿般吹弹即破的肌肤”，还有一双“摄人心魄的凤眼”，张嘉倪优雅袅娜，从“寻找紫菱”选秀节目一开始，这个乐观，可爱小女孩的纯真笑容渐渐走进许多人的梦里。这样一个清新脱俗，年轻，有现代感的女孩... 
自己动手打造风情大卷发
查看全文>>[导读]看腻了花苞头、蜈蚣辫等发型不妨来点新鲜的。这次达人给我们演示的是风情卷发 ，不用去理发店，自己搞定女人味蛋卷头，来学学吧。 风情大卷儿 原来的直发造型。 先把头发上面部分扎起来。 分区来卷。 等发棒热ing。 从中间取适合的发量，拉至... 
冬季祛痘不容小视
查看全文>>点击图片，进入下一页 冬季祛痘不容小视 产生“青春痘”的主要原因有很多，主要是由于体内雄性激素水平升高，皮脂分泌旺盛导致管皮层异常角化赌塞毛囊空，使皮脂堆积，再加之细菌感染而令痘痘滋生。加上自身的系统功能原因，经常导致便秘或睡眠质量不好等，... 
入秋排毒扫除告别肌肤亚健康
查看全文>>点击图片，进入下一页 身体的“亚健康”状态已经足以引起我们的恐慌了，然而你是否知道，自己的肌肤也会出现“亚健康”的现象呢？没有明显的肌肤问题，但气色就是好不起来；所有的保养程序一个不落，可皮肤还是干燥粗糙……如果有这样的症状，你一定要小心了... 
最佳护肤时间段 抵抗自由基
查看全文>>最佳护肤时间段 抵抗自由基 现在越来越多的女孩子在为黑眼圈、眼袋而烦恼，这些本应在熟女阶段才出现的问题提早的出现在年轻的女孩身上，让人看起来疲惫、没有精神，目测要比实际年龄老很多。 对症下药：抵抗自由基，改善作息习惯 一般随着年龄的增长，身体... 
秋季清体排毒 远离肌肤亚健康状态
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