初秋易感冒赶紧吃这物泡水 立秋之后健康养生少不了它

初秋感冒的人特别的多，立秋之后天气就变得很多变，特别是早晚温差会比较大，初秋易感冒赶紧吃这物泡水身体才会好哟，立秋之后就要特别的注意健康哟，接下来就与小编一同去看看初秋易感冒赶紧吃这物泡水，立秋之后健康养生少不了它。

初秋易感冒赶紧吃这物泡水  立秋之后健康养生少不了它

人体通过将毛孔张开来散热，但对于长期待在低温空调房的我们来说，毛孔遇冷刺激会突然闭合，身体不能通过出汗来散热，就很容易出现打喷嚏、流鼻涕等症状。而生姜，在亚洲地区属于传统医学中药食两用的食物，其中的姜辣素有利于发汗，能帮助人体散热，对缓解风寒感冒有一定功效。

单纯的姜茶味道很多人难接受，不妨再加点柠檬和少量红糖，红糖也有暖身功效，还可调节姜茶的味道，一般人都喜欢喝。而且，柠檬中的柠檬酸还有增强食欲、帮助消化等作用。加了柠檬和低聚糖的姜茶，会比较温和，不易上火。