现代人的生活压力以及工作压力都特别的大，很容易就出现抑郁症，要适当的减压才能拥有更高的工作力有，减压有着很多的方法，其中饮食也是其中之一，接下来就与小编一同去看看上班族工作压力大，多吃这物竟有神奇减压效果。
上班族工作压力大 多吃这物竟有神奇减压效果
最近，沉痛的消息和压抑的氛围让人不同程度地产生了焦虑、忧愁、悲伤的情绪。要想走出情绪低谷，除了心理疏导外，一些食物此时也能帮你赶走不良情绪。
德国营养学家表示，吃巧克力可以不可以使人感到心情愉快，这是由于巧克力在大脑中释放复合胺的缘故。复合胺由色氨酸形成，人体自身无法制造，只能依靠从外界摄入的食物。