立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒 秋老虎来袭最应该补的营养(2)

立秋后吃这个蔬菜竟然能解百毒 秋老虎来袭最应该补的营养

感冒：葱白

每逢换季，感冒总是如影随形。有些人为了预防感冒，喜欢服食板蓝根，殊不知板蓝根毒副作用虽小，但经常喝就会蓄积毒素，对于肝脏解毒功能不全的人(尤其是儿童)来说，反而会引发中毒。清热解毒的中药我们的厨房其实就有，比如味辛性温的葱白，能宣通上下阳气，发汗解表，对于分寒感冒防治皆有效果。

葱白粥做法：

1、 粳米50克洗净熬成粥品。

2、 粥快熟时加入剁好的葱白末12克，再煮5分钟。

温馨提示：葱白粥适宜风寒感冒，不适宜风热感冒。