为何女性不宜吃太多沙拉

为何女性不宜吃太多沙拉。首先女性一般都是寒性的体质，吃太多沙拉的话，容易造成新陈代谢较差、血液循环不好、经期的不规律、皮肤暗淡物光泽，甚至会产生皱纹导致衰老。另外，许多蔬菜的硝酸盐含量比较高，潜在的危险不容小觑。

如果我们吃的所谓新鲜蔬菜，是指刚从菜地里面采摘而来的话。那么这样的蔬菜则是新鲜健康的。但是，我们平时所购买食用的蔬菜一般都是已经储存了好几天的，已经不那么新鲜了。而蔬菜中所含有的丰富维生素则在储存过程中逐渐的流失掉。