常喝含糖饮品和食盐过量会致癌 生活这些习惯危害健康(3)

常喝含糖饮品和食盐过量会致癌 生活这些习惯危害健康

不爱吃瓜果蔬菜

水果富含多种维他命、矿物质及其它可抑制癌症的化学成分。不爱吃水果蔬菜对健康的危害，可以和吸烟相提并论的。

现代大多数人蔬果摄取量严重不足，再加上食用过多糖类、肉类，脂肪量偏高，使得乳腺癌、大肠癌等疾病的发病率升高。