午饭后该饮用什么茶呢(2)

饮什么样的茶，采用怎样的饮茶方式，每个人都有自己的习惯和嗜好，但一定要注意喝茶的时间和饮量，以免引起不良反应。我们可根据一天不同时段人体对健康的需求，分早、中、晚饮用不同的茶，能起到更好的效果。上午喝绿茶。绿茶又称不发酵茶，属于茶中之阳。由于上午人体阳气升发，心神俱旺，此时喝绿茶有助于脾胃运化、滋养脑神。