美容 > 健康养生 > 养颜美容之佳品黑木耳
黑木耳含有丰富的蛋白质,其蛋白质含量堪比动物食品,因此有“素中之荤”的美誉;此外维生素E含量非常高,是美白肌肤的佳品;最重要的是含铁量最高,说道补铁,一般都认为菠菜,瘦肉,动物肝脏中含量丰富,其实在所有食物中黑木耳的含铁量最高,
黑木耳含铁量是菠菜的20多倍,猪肝的7倍多。因此是养颜补血,预防缺铁性贫血优质的食物来源。
还在戴普通的耳环?现在都流行这样“动物”耳环,时尚又个性
你用过如此搞笑奇葩的动物面膜吗?敷面膜还可以搞怪,我也是醉了
为何去医院要做尿检呢?
你每天按食谱吃饭了吗
芝麻中含钙真的很高明
动物内脏也不宜多吃
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