美容 > 健康养生 > 食用哪些食物有助于睡眠(3)
猪心：一般来讲，动物的心脏用来调理人体的心悸、惊慌、失眠、健忘等症状，有良好的效果。其中最常用的是猪心。猪心的蛋白质含量是猪肉的两倍，脂肪含量只是猪肉的十分之一。
三高人群最佳食物之豆腐
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