哈欠促进脸部肌肉活动 打哈欠对人体好处处多多(2)

哈欠促进脸部肌肉活动 打哈欠对人体好处处多多

打哈欠让人放松

一个哈欠的持续时间虽然很短暂，大约六秒钟，但是其生理作用显着，这个期间，人完全闭目塞听，全身神经、肌肉完全放松，能在生理和心理上得到一次很好的休息，其效果胜过镇静剂。