苹果中含有哪些元素对人体大有益处(2)

如果女性绝经后，吃苹果可以预防骨质疏松。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。