现代人越来越重视健康了，也越来越离不开水果了，就出现了很多吃水果的讲究，吃水果的时间呀，水果的量呀，水果不能与什么一起吃呀，水果是饭前吃还是饭后吃呢，等等，今天小编就带你去看看吸收水果的营养与时间有关系对么以及水果的一些网上言论是真是假。
吸收水果的营养与时间有关系对么 水果的一些网上言论是真是假
吸收水果的营养与时间有关系?
“早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铅”源自英国的一句谚语，其实吃水果的时间与吸收水果营养之间没有必然联系，只要你的肠胃功能正常，吃水果是没有时间限制的。不过高键建议早上吃水果确实比较好，因为国人早餐的质量不佳，通常缺少蔬果类食物，营养不够全面，水果的加入可以作为一种营养补充。