国庆七天乐你准备大餐一顿吗?除了山珍海味，其实和豆浆剩下的豆渣也吃不错的早餐哦!豆渣的营养其实很多啦,豆渣具有高食物纤维、高粗蛋白、低脂肪、低热量的特点,肥胖者吃后不仅有饱腹感,而且其热量比其他食物低,所以有助于减肥。加几勺面粉，敲个鸡蛋摊蛋饼吧，快速营养又美味!
再坚持一个工作日就迎来国庆长假啦!在这里祝朋友们节日快乐!说到长假一定有不少朋友已经计划了旅游路线外出游玩，或许也有不少朋友准备宅家看剧睡懒觉的吧，静心在此提醒朋友们，不管睡到多晚，早餐一定要吃哦，或许你不想下楼去买，那么试试今天我推荐的这款简单营养又美味的花生豆渣蛋饼吧。