美容 > 健康养生 > 咖啡不宜睡前喝哦 来杯蜂蜜甘菊茶是最美的选择哦(2)
香米白米可以降压，还可以让人沉入梦乡。但是，根据《美国临床营养期刊》，香米会有催眠作用更好，可以让人更快入睡。
别人当垃圾扔掉的它，竟有褪黑激素，每晚敷一敷，美白又祛斑
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