举手之劳！上班族女性注意的养生哦(2)

善于饮食民以食为天。然而繁忙的都市往往让人忽略了对饮食和饮食规律的注意。而职业女性则往往因为工作原因，动辄大鱼大肉生猛海鲜，体内的毒素也就在逐渐增加。告诉女白领们几个健身小窍门：仰头低头后背撞.动脚趾这三个健身小活动都可以在上班时间做一做。