红枣吃法不同养生效果也不同 红枣的最全养生食谱(5)

红枣吃法不同养生效果也不同 红枣的最全养生食谱

红枣蜂蜜膏

准备两斤红枣，洗净去核取肉捣烂，加适量水用文火煎，过滤取汁，混入500克蜂蜜，于火上调匀成枣膏，装瓶备用。临睡前喝汤吃枣，能加快入睡，改善失眠。每次服15毫升，每日2次。