豆浆喝不对是在给自己下毒 喝豆浆的饮食禁忌(4)

豆浆喝不对是在给自己下毒 喝豆浆的饮食禁忌

6、忌空腹饮豆浆

豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类]食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。